Bio Chia Semienka Allnature môžeme zaradiť medzi zdravé potraviny. Sú to olejnaté semená, ktoré pochádzajú z rastliny Salvia hispanica, alebo aj Šalvia hispánska. Vďaka...
Bio Chia Semienka Allnature môžeme zaradiť medzi zdravé potraviny. Sú to olejnaté semená, ktoré pochádzajú z rastliny Salvia hispanica, alebo aj Šalvia hispánska. Vďaka...
Bio Chia Semienka Allnature môžeme zaradiť medzi zdravé potraviny. Sú to olejnaté semená, ktoré pochádzajú z rastliny Salvia hispanica, alebo aj Šalvia hispánska. Vďaka vysokému obsahu oleja, nie je pri pestovaní potrebné použitie pesticídov, nakoľko samotný olej má repelentné účinky. Pestovanie sa tak označuje ako organické, a preto pojem bio strava zahŕňa aj konzumáciu semienok Chia. V našich podmienkach však Šalviu hispánsku nie je možné pestovať, rastlinka pre tvorbu semienok vyžaduje dostatok chladu v noci a cez deň, naopak, teplo.
Semienka Chia môžu do jedálnička zaradiť nielen športovci, ale aj ľudia, ktorí ocenia kvalitné a nutrične bohaté bio výrobky. Semienka neobsahujú lepok, preto sú vhodné aj pre celiatikov. Ich schopnosť brániť kolísaniu hodnoty glykemického indexu zase určite ocenia aj ľudia trpiaci cukrovkou.
Účinné látky:
vitamín B1 a B2
vysoký podiel minerálnych látok, najmä vápnik, draslík a železo
Omega 3 a Omega 6 mastné kyseliny
vláknina
Účinky: Semienka Chia poskytujú celú škálu pozitívnych účinkov. Sú vhodné pri redukčných diétach, pretože tlmia chuť na sladké a vďaka svojmu zloženiu zabraňujú vlčiemu hladu medzi jedlami. Tiež dodávajú minerálne látky kostiam a podieľajú sa na výstavbe tenších svalových vlákien. Omega mastné kyseliny podporujú pamäť a udržujú organizmus bdelý.
Príprava a použitie: Ideálne použitie Chia semienok je v kombinácii s tekutinou. Vďaka nej sa semienka nafúknu, obalia žalúdok, a tým spomalia premenu sacharidov. Cukor z potravy sa vyplavuje do tela postupne, a teda aj potrebná energia sa uvoľňuje v postupných dávkach.
Opraženými semienkami môžeme posypať zeleninový šalát či akékoľvek iné jedlo. Keďže semienka nemajú výraznú chuť, pokrm nepokazia, "iba" mu dodajú dôležité živiny.
Povzbudzujúce účinky Chia semienok možno využiť vo forme nápoja, ktorý plnohodnotne nahradí nielen šálku kávy, ale aj jeden pokrm. Odporúčaná konzumácia semienok je 2 čajové lyžičky denne.
Upozornenie: Osoby s nízkym tlakom by sa pred konzumáciou Chia semienok mali poradiť s lekárom.
Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.
